Zomer!

Heerlijk is het als het zonnetje eindelijk schijnt en we kunnen genieten van de zomer. Op de werkvloer kan dit ook fijn zijn en gaan we met zijn allen naar buiten tijdens dit ‘technisch weer’. Maar er zijn ook risico’s verbonden aan werken tijdens hete zomerdagen. In deze toolbox volgen tips hoe je het lijf en hoofd koel weet te houden tijdens zomerse werkdagen.

Onder normale zomerse omstandigheden heb je bijvoorbeeld al het risico op verbranding van de huid en op termijn kun je huidkanker oplopen of een oogbeschadiging.

Risico’s buiten werken in de zon 

Buiten werken in de zon kan ook zorgen voor gezondheidseffecten. De warmtestraling van de zon kan de warmtebalans van het lichaam verstoren. Werken in de felle zon zonder hoofdbescherming kan leiden tot een zonnesteek (hitteberoerte). UV-straling in zonnestraling beschadigt bovendien de huidcellen, dit is zichtbaar en merkbaar door verbranding en rood worden van de huid. Dit kan op langere termijn leiden tot snelle huidveroudering en tot huidkanker. UV-straling kan tevens de ogen verzwakken en onherstelbaar beschadigen. De hoeveelheid UV-straling die de aarde bereikt is niet constant en wordt uitgedrukt in de zonkracht. Bij een zonkracht van 7 of hoger zijn extra beschermingsmaatregelen noodzakelijk. Dit hangt niet persé samen met een hoge temperatuur. Ook op een koele dag kan de zonkracht dus hoog zijn! De zonkracht wordt dagelijks vermeld op de website van het KNMI.

Veilig en gezond werken op zonnige zomerdagen 

Hieronder staan maatregelen die nodig zijn om veilig en gezond te werken op zonnige zomerdagen. 

ALGEMEEN: 

• Soepele kleding dragen met minder isolatie of betere ventilatie en goede waterdamptransport; 
  
• Werk- en rusttijden aanpassen
  
• Verlagen werktempo en –intensiteit;
• Bieden van koele dranken en een koele pauzeruimte;
  
• Meer drinken;
• Zoutgehalte lichaam op peil houden;
• Zwaar fysiek werk uitstellen tot koelere periodes en anders uitvoeren gedurende korte tijd;
• Alert zijn op symptomen van warmtebelasting.

• Zonwering laten zakken voordat de zon op het raam staat;
• Als het binnen koeler is dan buiten, de ramen gesloten houden (dit wordt altijd aangeraden wanneer er een airco of mechanisch ventilatiesysteem aanwezig is);
• Zo min mogelijk warmte producerende apparaten aanschaffen en als deze er zijn deze zoveel mogelijk uit zetten (deze anders isoleren of in aparte ruimte plaatsen);
• Eventueel extra ventilatoren plaatsen om de luchtsnelheid te verhogen (alleen een verkoelend effect als de omgevingslucht lager is dan de lichaamstemperatuur);
• Platte daken nat maken en houden;
• Eventueel tijdelijk mobiele airco’s plaatsen.

• Werken in direct zonlicht zoveel mogelijk voorkómen, met name tussen 12 en 15 uur (dan is de zon het krachtigst);
• Bij werken in de zon de huid zoveel mogelijk bedekken (met UV-werende kleding) en blote huid regelmatig insmeren met zonnebrandcrème (minimaal elke 2 uur met minimaal factor 10).
• Hoofddeksel dragen met nekflap (let op: wanneer een veiligheidshelm gedragen wordt uitsluitend een nekflap dragen die geschikt is voor dragen in combinatie met een helm);
• Let op: blijf waar mogelijk zon vermijden, kleding en zonnebrandcrème houden UV-straling niet volledig tegen!;
• UV-werende veiligheidszonnebril dragen, die voldoet aan NEN 166.
• Let op: deze tijdig verwisselen door een gewone veiligheidsbril wanneer een donkerder ruimte betreden wordt. Ook met zonnebril recht in de zon kijken voorkómen;
• Alert zijn op verdachte plekjes op de huid, ook als een moedervlek van kleur of grootte verandert.

Ook buiten het werk veilig en gezond in de zon 

Ook in de tuin en op vakantie is het uiteraard van belang om je voldoende te beschermen tegen de warmte en straling van de zon. Neem de tips uit deze toolbox daarom ook in privé tijd ter harte!